J'ai 18 ans, je fais très régulièrement des nuits blanches et souffre de terreure nocturne, donc j'ai beaucoup de mal à m'endormir. Est.ce que la Mélatonine pourrait calmer mes crises et m'aider à m'endormir plus tot?
Question par: Sarah

A' ton âge il ne serait pas nécessaire d'assumer de la mélatonine, mais dans ton cas tu peux l'assumer aussi pour une période limitée, pour synchroniser tes cycles physiologiques. Tu dois prendre Key Melatonin Night, un comprimé dans le moment où tu occasionellement t'endors autour les 23 heures, pour au moins 1 mois pour programmer ton horloge biologique.

Réponse par: Melatonine.eu